Yoga

3 Bước Để Tập Headstand – Hướng Dẫn Động Tác Chồng Chuối Bằng Đầu Trong Yoga | NguyenYoga.com



THÔNG TIN BỔ TRỢ VIDEO
– Thông Tin các Lớp Học Yoga và Thiền tại Nguyên Yoga:
– Những Câu Hỏi, Thắc Mắc Phổ Biến Khi Tập Yoga:

*******************************
Với những bạn mới tập Yoga, Headstand là một trong những động tác được ưa thích vì tính thử thách của nó, cũng như trông rất đẹp! Headstand cũng là động tác Yoga khiến mình yêu thích Yoga từ “cái nhìn đầu tiên” vì những động tác lộn ngược mình toàn thấy ở nhảy Hiphop thôi chứ không nghĩ Yoga cũng có thể làm được như vậy.

Mình sẽ có những series hướng dẫn các động tác Yoga “nâng cao” hơn như thế này trong thời gian sắp tới. Còn bây giờ là hướng dẫn Headstand cho người mới tập!

*******************************
Nguyên Yoga nhận dạy:
* Private Yoga: học Yoga và Thiền 1-1 tại nhà hoặc online.
* Office/Event/Workshop Yoga: book dạy Yoga và Thiền tại công ty/sự kiện/workshop.
Tham khảo giá và booking tại:

Cập nhật những bài viết và video mới nhất tại:
Facebook: Nguyên Yoga
Instagram: @ngonamnguyen
Email: contact@ngonamnguyen.com

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

28 Comments
  1. Hương Đỗ Mai 1 year ago
    Reply

    Mình tập Yoga đã lâu, rất muốn động tác này mà không được! Mình đã xem nhiều video mà đến video này mình đã làm được. Mình rất vui và cảm ơn bạn nhiều!

  2. Luyến Nguyễn 1 year ago
    Reply

    Cám ơn em nha, vừa coi video vừa tập làm mà chị chổng ngược lúc nào ko hay luôn hiii, lần đầu tiên chị làm được á.

  3. Cao Hien 1 year ago
    Reply

    Sau 1 ngày mình đã làm đc. Thank bạn nhé

  4. Trang Duongthi 1 year ago
    Reply

    cảm ơn b . mình sẽ thử

  5. Hanh Nguyen 1 year ago
    Reply

    Sau khi xem video của bạn, 2 tuần mình đã thực hiện được động tác này. Cảm ơn bạn!

  6. Mao Vu 1 year ago
    Reply

    các ac cho e hỏi là em đang tập street workout mà muốn qua tập yoga có khả năng tập ko tại vì hiện tại các cơ rất cứng

  7. My Nguyễn 1 year ago
    Reply

    Anh ơi, làm sao để lưng vuông góc khi trồng chuối vậy ạ

  8. Linh Lâm 1 year ago
    Reply

    Thanks bạn đã chia sẽ

  9. Huỳnh Thuý Hoa 1 year ago
    Reply

    Mình đã thành công, khi nâng cơ thể lên trụ ở hai khủy tay là chủ yếu, mới vững và lâu được

  10. Binh Dao 1 year ago
    Reply

    Mình Đam Mê. Có năng khiếu. Một tuần mình tập đã được. Mình đã được thành công

  11. Binh Dao 1 year ago
    Reply

    Tập động tác này với mình quá đơn giản

  12. Minhhuy Bùi 1 year ago
    Reply

    Em tập mãi mà chưa lên được thẳng ạ

  13. Thú vui tuổi trẻ 1 year ago
    Reply

    Có đứa nào tập nó lộn ngược như tao ko

  14. Games Play 1 year ago
    Reply

    Hay lắm, tôi đã làm đc

  15. Phuc Ho 1 year ago
    Reply

    hay quá anh ơi ,e làm theo lộn nhược lại luôn :v

  16. MINH HOA 1 year ago
    Reply

    Cảm ơn bạn rất nhiều. Mình rất muốn tập động tác này. Mình đã xem nhiều video hướng dẫn rồi, nhưng đều không dũng cảm để tập. Xem video của bạn, mình đã tập và làm được ngay. Mình rất vui và cảm ơn bạn đã chia sẻ. Chúc bạn thành công hơn nữa.

  17. my y tran 1 year ago
    Reply

    Đau đầu á

  18. Xuân Kính Vũ 1 year ago
    Reply

    Chú tập úp hai bàn tay xuống . Cho chú xin đt cháu đc ko

  19. Xuân Kính Vũ 1 year ago
    Reply

    Chú hỏi cháu . Kiểu úp hai bàn tay xuống đất và cui tay xuống đất cách nào ưu điểm nhược điểm hơn cháu

  20. 玉賢 1 year ago
    Reply

    Thầy sad: OK không???
    Trò: OK 😂😂

  21. Nguyet Nguyen 1 year ago
    Reply

    Tập bài này có tác dụng gì vậy bạn

  22. Thanh Thịnh Nguyễn 1 year ago
    Reply

    Quá đẹp, quá kỹ thuật. Hy vọng mình sẽ dần tập được…

  23. Xuân Kính Vũ 1 year ago
    Reply

    Cảm ơn cháu rất nhiều . Chú 60 tuổi mới tập yoga được một năm thấy rất tốt . Theo cháu chú tập bài này được ko ?

  24. nhất thành lx 1 year ago
    Reply

    Khi chồng chủ yếu sử dụng cơ bụng nghĩa là như nào em nhỉ . phải hít sâu hay là thở ra vậy

  25. bình Lê 1 year ago
    Reply

    Tks a, bài tập cụ thể và rất dễ hiểu

  26. Phạm Thị Thúy Vân 1 year ago
    Reply

    Nâng 2 chân cùng lúc thì cần những yếu tố nào?

  27. Chi Lê 1 year ago
    Reply

    Tập lâu rồi mải trồng chưa được 😂😂😂😂

  28. Dương Hữu 1 year ago
    Reply

    Đúng 5 phút nhưng là với tường

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like