Yoga

6 nguyên nhân khiến bạn tập hoài mà vẫn chưa có bụng 6 múi | Tập bụng sẽ không giảm mỡ bụng



Bạn tập Gym đã lâu,6 tháng hoặc 1 năm trời và mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy múi bụng đâu.Trong khi Ngực vai và tay
đều đã có.Hôm nay Hoàng sẽ đưa ra cho bạn 6 nguyên nhân khiến cho cơ bụng của bạn chậm phát triển và khiến cho bạn chưa có bụng 6 múi
– Bạn còn nhiều mỡ vùng bụng và mỡ bao quanh bụng
– Các bài tập bụng của bạn không đa dạng
– Bạn tập cơ Bụng chưa đủ nặng
– Bạn cố gắng tập Bụng để giảm mỡ bụng
– Ngày nào bạn cũng tập cơ bụng và nghĩ rằng tập bụng cành nhiều càng tốt
– Thường xuyên thay đổi chế độ dinh dưỡng và không kiên trì
Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.
Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout….
Các bạn hãy liên hệ :
– Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym
– FanPage :
– Hoặc hotline : 0931.250.850

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

41 Comments
  1. Nguyễn Hoàng Gym 7 months ago
    Reply

    Để được tư vấn phương pháp tập luyện hiệu quả và phù hợp với mục tiêu.

    Hoặc mua các sản phẩm hỗ trợ tập luyện : Whey,Mass,BCAA,Pre_Workout….

    Các bạn hãy liên hệ :

    – Facebook Cá Nhân : Nguyễn Hoàng Gym

    – FanPage : https://www.facebook.com/NguyenHoangFitness2019

    – Hoặc hotline : 0931.250.850

  2. Chin Bui 7 months ago
    Reply

    Một múi bưởi vẫn hơn 6 múi quýt

  3. Mit to Khoai 7 months ago
    Reply

    A ơi người e không béo .. nói chung là săn chắc nhưng bụng e hơi to và tập ko rõ múi.. giờ e nên làm sao để bụng nhỏ lại và rõ múi ạ..mong a tư vấn

  4. hoang lu 7 months ago
    Reply

    hay ko dài dòng như mấy ng kia

  5. Tâm Minh 7 months ago
    Reply

    Từ nay tui sẽ ít ăn lại bớt chơi game lại vì một thể hình đẹp

  6. Hung Nguyen 7 months ago
    Reply

    Theo em thấy thì những bài tập bụng cũng có những động tác của bài hiit, như vậy vừa có tác dụng đốt mỡ, vừa làm to cơ bụng và vẫn có 6 múi đúng không ạ ?

  7. Angles Gabriela 7 months ago
    Reply

    Thích cách anh chia sẻ hơn thằng Ryan Long .

  8. Phong Hoang 7 months ago
    Reply

    Anh ơi chỉ vài bài tập tại nhà cho maasy bạn k có thời gian đi tâoj gym ik

  9. nguyenhuynh baothiên 7 months ago
    Reply

    Em tập cơ bụng tại nhà và e tập buổi sáng lúc 6h thì có tốt kh ạ và có cần kiên ăn uống gì kh ạ

  10. tuangiang pham 7 months ago
    Reply

    Tập nhiều mà ăn nhiều thì cũng bănhf 0 nha

  11. Danh Vo 7 months ago
    Reply

    Anh ơi mình chơi các môn thể thao có làm giảm mỡ bụng hay ko ạ hay mình làm cách nào để giảm mỡ bụng ạ

  12. Gym TV 7 months ago
    Reply

    A ơi v ngày nào cũng hít đất được k a

  13. Doremon TV 7 months ago
    Reply

    Vay la 1 tuan mik chi tap 3 buoi bung thuiii ak
    Vd 1 tuan em tap lien tiep 3 buoi roi nghi dc hk

  14. MinhNguyen 7 months ago
    Reply

    Em sẽ cố gắn tập để giảm mỡ toàn thân đến mức có thể chứ không để ý đến cơ này cơ nọ lắm , có nói liên quan tới giảm mỡ là em khoái . Vì e cần phải giảm thêm 10 kg là đã đạt mục tiêu của e rồi !

  15. trần huỳnh tâm 7 months ago
    Reply

    1 cơ thể tích nhiều mỡ
    2 bài tập chưa quá đa dạng
    3 tập chưa đủ nặng
    4 tập bụng không giảm được mỡ bụng
    5 hạn chế tập bụng 1 tuần tập 1 đến 3 lần tập nhiều quá không có tg phục hồi
    6 chú í đến dinh dưỡng hợp lí

  16. NG H 7 months ago
    Reply

    ăn nhiều cơm có gây nhiều calo ko bạn

  17. Michael Nguyen 7 months ago
    Reply

    Bài giải mã lý do tại sao "tập bụng lâu năm mà vẫn không tạo ra được 6 múi " này rất chí lý và thực dụng…cám ơn bạn.

  18. ThẦyGiÁo ĐồNg 7 months ago
    Reply

    E c.ơn anh anh hướng dẫn kĩ thật :))

  19. Tgame 64 7 months ago
    Reply

    Tóm tắt lại dc k a

  20. Quyen NguyenVan 7 months ago
    Reply

    A ơi cho e hỏi là bột yến mạch là tinh bột tăng cân hay giạm cân vậy a

  21. Lễ Trọng 7 months ago
    Reply

    Cám ơn a nhiều

  22. Lễ Trọng 7 months ago
    Reply

    Nói dài dòng quá a ơi

  23. Phi Lê Thanh 7 months ago
    Reply

    Thông thường thì tập 3 lần một tuần hả anh. Vậy bao nhiu lâu mới có múi ạ. Và ạ cho em bít các bài tập ở nhà hiệu quả cho bụng nhất đi ạ. E ko có thời gian đi phòng gym ạ

  24. Tea Nguyen 7 months ago
    Reply

    Tóm lại cơ bụng ai cũng có 6 múi , chỉ là mỡ nhiều nên nó ko hiện lên , muốn có 6 múi phải ăn , rau nhiều , trái cây , và đạm , hạn chế đường và muối , giảm mỡ toàn thân là mới thấy dc cơ bụng , khi lượng mỡ giảm xuống 14 % thì sẽ hiện múi , chúc các bạn có 6 múi mơ ước , mình đã từng và đã có

  25. lam sơn 7 months ago
    Reply

    1 tuần tập 3 lần vậy 1 lần tập 2 lần ( sáng ; tối ) có được ko ạ

  26. Thọ Nguyễn Tấn 7 months ago
    Reply

    Có Instagram hk anh

  27. Dung Chu 7 months ago
    Reply

    Em bodyfat 25% mà vẫn hiện 4 múi trên, 2 múi dưới chắc phải dưới 15% quá :))

  28. Cường Phùng 7 months ago
    Reply

    Anh ơi em tập mãi mà nó hiện mờ nhưng mà sờ vào thấy bên to bên nhỏ thì là múi lệch à anh

  29. Gà Bé 7 months ago
    Reply

    14t tập có bị lùn ko a mong anh repp

  30. kaneki ken 7 months ago
    Reply

    Tui 7 tuổi nhưng có hai múi

  31. OFFICIAL OFFICIAL 7 months ago
    Reply

    Hay lắm a ❤

  32. Vượng Nguyễn 7 months ago
    Reply

    E lp 11 có 44kg cao m64 có bài gym nào ptrien chiều cao vs cân nặng k ạ

  33. Đạt channel 7 months ago
    Reply

    tập bụng có bị lùn ko anh?

  34. Jason Nguyen 7 months ago
    Reply

    Toi thay May Anh cày ruong o que cüng co 8 múi luon kià

  35. Duan Van 7 months ago
    Reply

    Minh ,tui còi xuong suy dinh duong tu be ma véo da bụng van lên cả cuc mỡ @@

  36. Quocphong Bui 7 months ago
    Reply

    hay

  37. Bá Minh Tăng 7 months ago
    Reply

    Cái tay này không hay!

  38. Trí Phan 7 months ago
    Reply

    Thấy a có cơ bắp j âu mà ns

  39. Chân Trần 7 months ago
    Reply

    Giờ mới hiểu, cảm ơn anh nhiều, mắc sai lầm nhiều quá

  40. Nguyễn Đình Tâm 7 months ago
    Reply

    A phân tích dễ hiểu

  41. Hải Triều Nguyễn 7 months ago
    Reply

    Anh ơi mik nên làm sao để vừa cắt giảm lượng calo mà sức tập vẫn ổn định ạ.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like