Hatdieurangbinhphuoc - Chuyên trang tin tức sức khoẻ đời sống bổ ích
  • Home
  • Bất Động Sản
No Result
View All Result
Friday, August 5, 2022
  • Home
  • Bất Động Sản
No Result
View All Result
Hatdieurangbinhphuoc - Chuyên trang tin tức sức khoẻ đời sống bổ ích
No Result
View All Result

Cách xoạc xuống nhanh mà không bị đau, hướng dẫn xoạc ngang xoạc dọc | YVTP

admin by admin
June 6, 2020
in Yoga
49
Cách xoạc xuống nhanh mà không bị đau, hướng dẫn xoạc ngang xoạc dọc | YVTP



#xoacdungcach #xoacnhanhkhongdau #xoacdaukhoc
Xoạc và tập thể lực là 2 bài tập mà hầu hết những người tập võ, tập thể thao khiếp sợ bởi đau đớn và mệt! chính vì vậy chúng tôi suy nghĩ đưa ra các giải pháp giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi, giảm sự đau cơ khi tập! hãy cũng chúng tôi sáng tạo các bài tập giúp người học đạt kết quả tốt nhất các bạn nhé!
Kênh Thể Thao Giải Trí và Thông Tin Xã Hội
● Đăng Ký Channel Thần Phong TV:
● Fanpage chính thức:
● Thần Phong TV Playlist:
Nếu bạn thấy hay hãy Like và Share cho mọi người cùng biết.
Đừng quên chia sẻ cho chúng tôi bạn ấn tượng điều gì nhất về video này và Subcribe để xem video mới nhất nhé!
Mọi ý kiến đóng góp vui lòng liên hệ gmail: tranvuongctv89@gmail.com
nếu bạn có câu chuyện nào thú vị hay bất cứ điều gì muốn chia sẻ hãy comment bên dưới hoặc qua fanpage Thần Phong để chúng tớ biết nhé. chúng tớ rất vui khi được chia sẻ cùng các bạn những member đáng yêu của Thần Phong TV. Chung tay xây dựng văn hóa xem Youtube cho người việt.

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chuyện Gì Xảy Ra Nếu Chúng Ta Ăn 3 Quả Trứng Mỗi Ngày
  • Bài tập Lunge với khối lượng tạ | Annie Roger
  • Fitness số 26: Giới thiệu điệu salsa
  • REVIEW GYM IN SAIGON | Citigym Có Thật Sự Đẳng Cấp Như Lời Đồn? | Wanda Tran
  • CFYC | Hoa hậu H'Hen Niê tập luyện như thế nào để có eo thon bụng phẳng tại California Centuryon?
Previous Post

Superhuman Earwax - Người Siêu Ráy Tai Qúa Đã

Next Post

Tsutomu and Mai kissing - Lover In Law (English Dubbed)

Next Post
Tsutomu and Mai kissing – Lover In Law (English Dubbed)

Tsutomu and Mai kissing - Lover In Law (English Dubbed)

Comments 49

  1. Nhan Linh Ngạn says:
    2 years ago

    Bạn em nó tập chơi đá cầu. Cái cầu bay xa cái nó giơ chân mà không trúng. Cái nó té, hia cái chân nó xoạc thành đường thẳng :))) Hỏi nó sao thì nó bảo không đau mà còn phê phê nữa. Em về tập thử. Đau mà khóc không cò nước mắt :))))

    Reply
  2. Ani Chan says:
    2 years ago

    Đọc mà nghe Ad nói đứt dây T tui muốn bỏ bà Cái đam mê Tui Xoặc k bt có đc k Nhưg làm từ từ thấy nó rộng hơn á_(ý là rồi chân nha các chú_)

    Reply
  3. My Love says:
    2 years ago

    20 tuổi còn học xoạc được không thầy?

    Reply
  4. Mẹ Cô bé tóc xù says:
    2 years ago

    Cho cháu hỏi chỉ ngồi ép chân vào tg mõi ngày gần hơn liệu có đc ko ạ

    Reply
  5. Ly Hạnh says:
    2 years ago

    E cũng tập đi 1 tuần rồi và hiệu quả 🙂 Cảm ơn thầy

    Reply
  6. Kiên Bùi says:
    2 years ago

    Bảo không đau. thấy thằng đầu clip đã không muốn xem nữa rồi

    Reply
  7. Anh Dam says:
    2 years ago

    Mình giờ đã 13 tuổi nhưng mình rất muốn xoạc hiệu quả và nhanh bạn chỉ giúp mình với

    Reply
  8. NGOC HUONG says:
    2 years ago

    2k8 1m54 33 cân liệu có thể soạt đc.?

    Reply
  9. Thanh Dinh says:
    2 years ago

    E mk k tập gì ht mà nói tự xoạc đc

    Reply
  10. S'Tùng'MP says:
    2 years ago

    Nhìn tội tk nhóc ghê

    Reply
  11. Dũng Văn says:
    2 years ago

    Xoạc ngang và xoạc dọc có giúp phát triển chiều cao tốt không ạ

    Reply
  12. Buu Gấu says:
    2 years ago

    Cái đứa nhỏ khúc đầu nó khóc là tui biết là nó hỏng đau rùi 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    Reply
  13. Yina Official says:
    2 years ago

    Thế mà bảo hoạch ko đau

    Reply
  14. Meena Channel says:
    2 years ago

    Tôi nghiệp quá đi😓😓😓😓🤧🤧🤧😞😞😞😞🤕🤕🤕

    Reply
  15. Khang Bii says:
    2 years ago

    Em bh 18t học karatedo dc ko ạ

    Reply
  16. Stella성공 행복 says:
    2 years ago

    Các động tác thầy hướng dẫn trên là lm nóng cơ thể hay j ạ

    Reply
  17. Huongbinh Nguyen says:
    2 years ago

    Tập gì mà dã man vậy , phải từ từ mới làm dc chứ . Nghe e bé khóc đau tim

    Reply
  18. Lovely Youth says:
    2 years ago

    Ôi mẹ ơi đau chết mất! 😡😰😰

    Vừa đau lại còn vừa thốn, nhưng thực sự rất đau

    Reply
  19. Chat000 Chat123 says:
    2 years ago

    Đoạn đầu ghê thật

    Reply
  20. Bảo Vlog says:
    2 years ago

    Bạn chỉ mình cách đá cao đi như là đá chân qua đầu

    Reply
  21. Bảo Vlog says:
    2 years ago

    Gì mình chỉ cứ mỗi ép tường từ từ là đc

    Reply
  22. Bảo Vlog says:
    2 years ago

    Xoạc ngang có ép vào tường đc ko bạn

    Reply
  23. Tuấn vlog says:
    2 years ago

    Sao em xoạc mà nó đau ở sau đầu gối hơn là háng :))

    Reply
  24. thảo mai says:
    2 years ago

    xoạc vẫn bị đau

    Reply
  25. leon 1528x says:
    2 years ago

    Cái hình đầu Nó cứ có cảm giác dây chằn bị đứt ra í

    Reply
  26. Liêm Nguyễn says:
    2 years ago

    Trời ik hc võ mà bị ép xuống 1 cái ta nói nó thốnn v .

    Reply
  27. Tok VNN Tik says:
    2 years ago

    lâu rồi ko xoạc mà lần này e xoạc nó đau như đứt gân á thầy đau lắm luôn
    chứ ko phải kiểu đau khi xoạc chân
    huhu

    Reply
  28. TTN Singo says:
    2 years ago

    2k4 bắt đầu tập có khó khăn không nhỉ

    Reply
  29. Bi Ken Fan says:
    2 years ago

    2k6 muốn học đc k ạ.

    Reply
  30. anti phúc rey says:
    2 years ago

    Đau muốn ỉa

    Reply
  31. Bí Bí AM says:
    2 years ago

    Xoạc dọc được mà không xoạc ngang đc 😭

    Reply
  32. Huyen Pham says:
    2 years ago

    Mẹ, xoạc xong rách quần 🤣🤣🤣

    Reply
  33. Co Co says:
    2 years ago

    E hk sạt đc

    Reply
  34. Yu Lei says:
    2 years ago

    Karatedo đai nào là phải xoạc v a

    Reply
  35. Tham Le says:
    2 years ago

    Hồi nhỏ bt xoạc chân ngang, dọc😆
    Giờ lớn lm đau vl😆

    Reply
  36. Trúc Phạm says:
    2 years ago

    Lần trc e tự tập ở nhà xoạc đc đúng 1 lần h ko xoạc đc nữa

    Reply
  37. Thành says:
    2 years ago

    Em đai đỏ cấp1 rồi dẻo lắm nhưng nghỉ dịch lâu quá lại ít ép nên bây giờ cứng như lúc mới bắt đầu tập 😂

    Reply
  38. Giàu Lê says:
    2 years ago

    Căng quá cứ sợ nó đứt mn ạ😢

    Reply
  39. Thuy Luu says:
    2 years ago

    Cho e hỏi là một ngày mình tập bao nhiêu lần là đc ạ

    Reply
  40. Nightcore Zivenuz says:
    2 years ago

    Cảm ơn sự chỉ dẫn của thầy

    Reply
  41. Như Huỳnh says:
    2 years ago

    Mới vào thấy em ấy khóc sợ muốn chết hơi đau một chút nhung không sao cố gắng tập luỵen

    Reply
  42. Vanlp Phùng says:
    2 years ago

    Xoạc có 2 nghĩa nha mấy má. KKK

    Reply
  43. Bruce Lee says:
    2 years ago

    Muốn xoạc mà k làm đc..buồn quá

    Reply
  44. Cường Cao says:
    2 years ago

    Đến đoạn đang chân rồi nằm mà sao cháu nằm ko được 😓😓😓

    Reply
  45. Summon Legendary says:
    2 years ago

    nếu mà mk lỡ xoạc mạnh xuống như thế có đứt dậy chằn với gãy xương ko sợ nên muốn bt trc 1 phát xuống luôn

    Reply
  46. akashu Seoul channel says:
    2 years ago

    em có học võ mà lúc mới vào học xuống kh đc, xong thầy em kéo chân roi nhấn em xuống. Qua hôm sau là xuống kh đau nữa

    Reply
  47. duong duong says:
    2 years ago

    Thầy ơi e hc đc hơn 3 tháng r mà vẫn chưa hc đc mà chân đau lắm ạ thầy chỉ e cách khắc phục ạ

    Reply
  48. Lan Đỗ phương says:
    2 years ago

    Em tập 13 ngày r mà không áp xuống đc đau lắmm luôn í

    Reply
  49. Oanh Vo says:
    2 years ago

    Karatedo ❤️

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Nổi Bật

(VTC14)_KHI NÀO TRẺ CẦN CẮT BAO QUY ĐẦU?

(VTC14)_KHI NÀO TRẺ CẦN CẮT BAO QUY ĐẦU?

May 15, 2020
[ Tập 857 ] BÀ CHỦ NHÀ TRỌ ĐẦU TRỌC – Chuyện Tâm Linh

[ Tập 857 ] BÀ CHỦ NHÀ TRỌ ĐẦU TRỌC – Chuyện Tâm Linh

May 28, 2020
[MEDDOM] – Cuộc đời và sự nghiệp GS Trần Linh Sơn

[MEDDOM] – Cuộc đời và sự nghiệp GS Trần Linh Sơn

May 28, 2020
[MV HD] Anh Không Níu Kéo 2 – Lâm Chấn Huy (Tạm Biệt Em)  | 1080p

[MV HD] Anh Không Níu Kéo 2 – Lâm Chấn Huy (Tạm Biệt Em) | 1080p

May 26, 2020
[Sách Nói] Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu – Vãn Tình | Theo dõi @Sách Nói – Chị Uyên Sóc Đen  nhé

[Sách Nói] Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu – Vãn Tình | Theo dõi @Sách Nói – Chị Uyên Sóc Đen nhé

May 28, 2020
[Toán nâng cao lớp 3] – Bài toán tìm x trong phép chia có dư – Thầy Nguyễn Thành Long

[Toán nâng cao lớp 3] – Bài toán tìm x trong phép chia có dư – Thầy Nguyễn Thành Long

April 27, 2020
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2020 Designed by Hatdieurangbinhphuoc

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản

© 2020 Designed by Hatdieurangbinhphuoc