Ẩm Thực

[HIIT SERIES] Ngày 14 – để có đôi chân thon gọn | Hana Giang Anh | Workout #55



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/am-thuc/

24 Comments
  1. Hana Giang Anh 9 months ago
    Reply

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  2. lan nguyen 9 months ago
    Reply

    Ngày 21.5.2020
    Begin: đùi 53.5 cố lên

  3. Hồng Quách thị 9 months ago
    Reply

    Bài này có giảm bắp chân k ạ
    Mong chj rep

  4. nga nguyen 9 months ago
    Reply

    17/5 bắt đầu tập, sẽ quay lại cmt sau 1 tháng 17/6

  5. Lệ Trần 9 months ago
    Reply

    Tập bài này chân có bị nhỏ ko e,tại chân chị bị nhỏ,chị muốn tập cho to lên

  6. Nguyễn Thu 9 months ago
    Reply

    Tôi tập bị to chân các bà ạ :((

  7. trântha 3047U 9 months ago
    Reply

    Có làm chân nhỏ lại đc k vậy

  8. Mai Phương 9 months ago
    Reply

    Tập liên tục 2 tuần bài này thôi ạ

  9. Bunny. Shop 9 months ago
    Reply

    16/5 🔥

  10. Nguyen My 9 months ago
    Reply

    Tui sẽ để cmt lưu giữ ở đây sau 1 tháng quay lại =)) mọi người nhắc tui nha :3333

  11. Đã bị hack 9 months ago
    Reply

    Cái này có giảm bắp chân không hay chỉ giảm đùi

  12. 박지민 9 months ago
    Reply

    >.<

  13. Nhung trần 9 months ago
    Reply

    Tập vào buổi chiều được ko ạ

  14. Hyn Na 9 months ago
    Reply

    13/5/2020

  15. Hạnh nguyên phùng 9 months ago
    Reply

    Chị ơi em 14. Tuổi chân em to nhưng hơi cứng thì em nghĩ là do cơ thì có tập đc ko ạ

  16. Jimin Park 9 months ago
    Reply

    Tập bài này có cần tập bắp chân nữa không ạ

  17. Lan Đỗ 9 months ago
    Reply

    Động tác xoay chân e tập đau cả mông, nhưng phần mắt cá chân cx đau, cho e hỏi t tập sai ở đâu ạ

  18. Nong Khủng 9 months ago
    Reply

    Bài này tập trog bao lâu thì đc ạ.Mong đc trl😊

  19. Nhung Le 9 months ago
    Reply

    Day 1: ✅
    Day 2: ✅
    Day 3: ✅
    Day 4: ✅
    Day 5: ✅

  20. Kjis Cheese 9 months ago
    Reply

    .

  21. Store Viettel 9 months ago
    Reply

    Bài tập này có giúp thon gọn bắp chân k ạ

  22. All about Love songs 9 months ago
    Reply

    Edit 4 : đc 1 tuần r, nhưng sao thấy nó đùi to to vậy ạ?
    Fighting 💕

  23. Nờ Tờ Mờ Tờ 9 months ago
    Reply

    Start 8.5.2020 cố lên tôi ơii

  24. TR 97 9 months ago
    Reply

    9:00 Em xin tên nhạc với ạ 😊😊

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like