Yoga

Hướng Dẫn Buổi Tập Lưng Xô & Tay Trước



Hướng Dẫn Buổi Tập Lưng Xô & Tay Trước

Model Nguyễn Bảo:
Nguyễn Tùng:
Gym:

Ex1: Wide-Grip Lat Pulldown
Ex2: Behind The Neck Lat Pulldown
Ex3: Dumbbell Bent Over Lateral Raise
Ex4: Bent Over Barbell Row
Ex5: Wide Grip Cable Row
Ex6: Standing Cable Rope Lat Pushdown
Ex7: One-Arm Dumbbell Row
Ex8: Barbell Curl
Ex9: Biceps Curl Machine

Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

✔️ Fanpage:
✔️ Instagram:
✔️ Twitter:
✔️ Google+:
✔️ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
👉 Contact: danthehinh@gmail.com
#backday #gym #danthehinhtv
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Track: Sefa Taskin & MXVH – Down
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

34 Comments
  1. Dân Thể Hình 11 months ago
    Reply

    Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
    Thank you for your help!

  2. hoan trần 11 months ago
    Reply

    Coach tên là bảo thì phải? 😂

  3. Dirilis Ertugrul Gazi 11 months ago
    Reply

    Wow

  4. Vỹ Dương Thị 11 months ago
    Reply

    cảm ơn nhiều

  5. Alejandro Solis Jr 11 months ago
    Reply

    Hey hello again, I have a question? Do you workout like that twice a week right 💪ty

  6. Alejandro Solis Jr 11 months ago
    Reply

    Killer video man I really like this video keep up good workout 💪😎👌👍

  7. Aaron Valerio 11 months ago
    Reply

    For sure most of the likes in this video came from LGBTQ.

  8. Nguyen van Ngoc 11 months ago
    Reply

    Pt nhìn chuyên nghiệp quá. Đi tập mà có Thầy kèm thế này thi tuyệt vời

  9. nhu đệ đệ 11 months ago
    Reply

    ák a bảo

  10. GYM PHAM 11 months ago
    Reply

    những bài này sẽ vào cơ lưng nhiều hơn cơ xô

  11. 京东白条 11 months ago
    Reply

    拉背這麼輕

  12. GYM PARA TODOS 11 months ago
    Reply

    Pulos pinches wajalos

  13. hung pham 11 months ago
    Reply

    👍👍👍

  14. Satya Dash 11 months ago
    Reply

    Superb bro

  15. Huy Trần Gia 11 months ago
    Reply

    Phong cách dạy mỗi người mỗi khác nhễ

  16. Rác TM 11 months ago
    Reply

    ko co pull up vs chin up luon vl

  17. Bin Bin 11 months ago
    Reply

    A Bảo 🤗🤗🤗

  18. Vladimir Ivanov 11 months ago
    Reply

    …..И ВСЕ НА ФАРМЕ….НА МЯГКОЙ ФОРМЕ (ВИДНО ПО СОСТОЯНИЮ КОЖИ И ВЕН)…..Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, ЕСТЬ ЛИ У НАС ТАКАЯ…,ПОКА ТИХО ЗАВИДУЮ

  19. Vladimir Ivanov 11 months ago
    Reply

    Смотрю на их, импортных инструкторов, такие же Говнари и рукожопые, как и в наших фитнес клубах, понятия о правильной страховки и помощи в выполнении упражнения НУЛЕВОЕ.

  20. Luis Nunez 11 months ago
    Reply

    Great vlog.

  21. Hoàng Trần 11 months ago
    Reply

    Chất thực sự

  22. JoHNNY D 11 months ago
    Reply

    Instructor likes to touch

  23. Акмал Хакимов 11 months ago
    Reply

    ЛУЧШИЙ ТРЕНИРОВАТ

  24. Tùn Anthony 11 months ago
    Reply

    Ông bảo

  25. Pak Abu Bt4 11 months ago
    Reply

    So dedicated😁

  26. Thuong a 11 months ago
    Reply

    Bài này tập bắp tay tạ đơn như nào vậy ạ

  27. Hoang Nguyen 11 months ago
    Reply

    Việt nam có kém gì mấy so với tây đâu. Việt Nam không hề nhỏ bé

  28. Danny L. Terry 11 months ago
    Reply

    YOU GUY'S HAVE SHOWN ME SOME NICE WORK OUT MOVE'S
    MUCH LOVE*

  29. LCB Official - LêChíBình 11 months ago
    Reply

    Nỗi ex bao nhiêu set..chuẩn 3 set phai k a ơi

  30. erik wulf 11 months ago
    Reply

    Good exercices 👍🏻 but get out of my back man!! What da hell r u doin?????

  31. YTB Channel 11 months ago
    Reply

    a Bảo 😂

  32. Thảo Hoàng 11 months ago
    Reply

    <3

  33. Loan Ken TV 11 months ago
    Reply

    Hello!
    Mọi người ghé qua kênh ủng hộ mình nhé 🙂 ✅

  34. Ask Dr. Swole 11 months ago
    Reply

    Push pull legs is my favourite split for 6 days per week 👌🏼

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like