Yoga

Hướng dẫn hít thở đúng nhất khi tập GYM – THOL



Duy Nguyễn Vlog 209: vui nhộn, cười rụng răng nhưng học được nhiều kiến thức bổ ích. Hít thở trong lúc tập luyện là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập gym phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt. Ở vlog này Duy sẽ hướng dẫn các bạn làm sao hít thở 1 cách chuẩn nhất nhé.
👉 Gym ghẻ Dạy hít thở sai cách chàng mập ngất xỉu:
👉 Chi tiết bài viết:
👉 Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

20 Comments
  1. TheHinhOnline 11 months ago
    Reply

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Tien 11 months ago
    Reply

    Video dài dòng vãi, muốn xem cái cần xem mà tận 3 phút vẫn nghe nó nói nhảm. 1 dislike

  3. Hoai Nguyen 11 months ago
    Reply

    7:33

  4. KT Thanh GAMING 11 months ago
    Reply

    E tập lúc gồng thì hít vào khi nghĩ gồng thì thở ra

  5. Toan Trinh 11 months ago
    Reply

    A cho e hỏi mình tập lệch ngực mình có nên tập thêm bài đk ko ạ ví dụ như tay xô chẳng hạn

  6. Minh Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Hướng dẫn tập gym hay tập tấu hài ? Mất hình tượng quá Duy Nguyễn ơi

  7. Thi nguyễn 11 months ago
    Reply

    Nói nhiều quá…

  8. Minh Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Nói nhiều quá, bớt nói lại chút đi.

  9. Bùi Văn Thời Vlogs 11 months ago
    Reply

    Hay ❤👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤

  10. PHAN HONG THAI 11 months ago
    Reply

    e học dc việc hít thở đúng từ a Duy: khi tập chỉ cần xác định đc ĐIỂM BẮT ĐẦU( điểm bắt đầu là điểm cơ co) là được. rồi hít thở theo quy trình: điểm bắt đầu hít vào- yếm khí- thở ra( tại điểm bắt đầu). kết thúc 1 rep. CẢM ƠN A DUY ĐÃ CHO E BIẾT CÁCH HÍT THỞ ĐÚNG TRONG GYM.

  11. Tùng Gaming 11 months ago
    Reply

    .

  12. Minh Tran 11 months ago
    Reply

    bắt đầu hít vào, kết thúc thở ra, căng cơ yếm khí.
    Điểm bắt đầu phải = điểm kết thúc

  13. Vương Nongmanhvuong 11 months ago
    Reply

    Duy Nguyen nói chuyện ngông nhưng a ta nói chuyện thật

  14. Nguyen Tran 11 months ago
    Reply

    Nặng thở nhẹ hít

  15. Canh Tran yanmar 2t 11 months ago
    Reply

    Hay

  16. Duc Nguyen 11 months ago
    Reply

    Huong dẫn tẻ nhạt quá. dở ồm

  17. người miền tây 63 11 months ago
    Reply

    Cho em hỏi phí, bao nhiêu tiền một tháng anh

  18. Gym Vlogs 11 months ago
    Reply

    Người giỏi không cần tấu hài- to mồm.

  19. nguyễn văn thực 11 months ago
    Reply

    Xác định đc điểm căng cơ thì bài nào cug tính ra đc hít thở sao hết. Quá hay

  20. Kevin Tu 11 months ago
    Reply

    Nữ mà cơ vai nhìn kinh thật

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like