Yoga

Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com



Hướng dẫn trồng chuối HEADSTAND | YogaBySophie.com
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

27 Comments
  1. Yoga By Sophie 11 months ago
    Reply

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

  2. lam Le 11 months ago
    Reply

    Fack

  3. Tuan Duong 11 months ago
    Reply

    Đau đầu quá

  4. Tuan Duong 11 months ago
    Reply

    Không làm được

  5. Phong Vũ 11 months ago
    Reply

    Mỗi lần chồng khoảng bao nhiêu phút là đủ

  6. Toàn Võ 11 months ago
    Reply

    Chúc em nhiều SK

  7. huong nguyendo 11 months ago
    Reply

    Mình trồng được chuối tay nhưng cứ ôm đầu là đổ là sao nhỉ

  8. Hằng Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Mình cảm ơn sôphi rât tỉ mỉ rể tập

  9. Bé Bé 11 months ago
    Reply

    Em đã làm dc rồi

  10. My Linh Huynh 11 months ago
    Reply

    Mình làm tư thế trồng chuối này lần nào xong cũng bị đau lòng ngực lý do vì sau ạ

  11. Hằng Đàm Thị 11 months ago
    Reply

    Lộn đâu dãn man k vững nổi 🤦‍♀️

  12. Heidy Trần 11 months ago
    Reply

    Làm sao để vòng 1 đẹp được như cô giáo đây?

  13. Dung Dung 11 months ago
    Reply

    Nhà chật quá ko lamd đc

  14. Phuong Nguyen 11 months ago
    Reply

    E tập toàn bị lộn đầu

  15. Lan Chử 11 months ago
    Reply

    Cảm ơn shipe rất nhiều

  16. Huỳnh Lê 11 months ago
    Reply

    Có động tác nào giúp tăng kích thước vòng 1 k ạ?

  17. NgocLee Le 11 months ago
    Reply

    Tư thế này e làm lần thứ 3 mới được,mà trước khi tập e đã tập bài mềm cơ dẻo khớp cho người mới được 1 tuần,rồi mới làm tư thế trồng chuối

  18. trang ngoc 11 months ago
    Reply

    Hi hi!cố gắng vậy mà không thể làm cho người không thẳng được !😅đúng là muốn cũng đâu có dễ!!!😂

  19. Trang Huyền 11 months ago
    Reply

    ôưyhnj

  20. Tu Nguyen 11 months ago
    Reply

    Mình không tì được cùi trỏ xuống, cảm giác 2 tay lỏng và bị di chuyển khi bước chân gần tới mặt. Do vậy không dám nâng chân lên. Bạn có thể hướng dẫn tư thế nào để tập luyện trước tư thế trồng chuối này không?

  21. Thảo Phạm 11 months ago
    Reply

    Chiu thua

  22. Phannhanduyen Hoang 11 months ago
    Reply

    E tập lần đầu: lộn ngược 5 vòng rồi, vẫn chưa lên được, nhưng chắc chắn sẽ cố gắng😄😄

  23. Minh Hậu Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Bạn mua áo tập ở đâu vậy

  24. tứ quý fc 11 months ago
    Reply

    Cảm ơn chị em đã làm được rồi

  25. Đức Viết Trần 11 months ago
    Reply

    Tuyệt vời 👍

  26. Vinh Trần 11 months ago
    Reply

    Chị ơi dạy ở đâu vậy e muốn hc nhìn chị xinh quá là xinh

  27. Duy Dương ngũ 11 months ago
    Reply

    C ơi em làm đc rồi, không khó, nhưng quan trọng nhất là phải tập trung đc, lúv em làm đc lúc k😔😔😔

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like