Yoga

QA 339 – Tập ngực chấn thương vai lỗi phổ biến trong GYM



Hỏi đáp thể hình 339 (3792-3803) Cardio bằng hít đất 50 cái thì có gây quá tải cơ bắp? Uống pre-workout như thế nào mới đảm bảo vừa ngon, vừa hiệu quả?
Có thể tăng chiều cao bằng cách đeo tạ đu xà không? Có phải khi tập luyện thì cứ 1 set thì đổi tạ 1 lần?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

3 Comments
  1. TheHinhOnline 5 months ago
    Reply

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Tài Nguyễn Văn 5 months ago
    Reply

    Chào Anh Duy và Chị Hương , Anh ( Chị ) có thể hướng dẫn em tập ở nhà với Tạ Đôi không . Em muốn tập về phần sức mạnh cho cách tay . Nếu đã có clip hướng dẫn rồi thì Anh (chị ) có thể Send qua cho em không Em cám ơn Rất Nhiều ạ .

  3. GYM Handsome 5 months ago
    Reply

    a duy ơi sao e tìm hoài ko thấy phần đặc câu hỏi ở đâu hết vậy. a chỉ dùm em cảm ơn nhiều

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like