Yoga

Tác động cột sống tự chữa căng cơ giãn dây chằng chấn thương đầu gối trong 15 phút



ĐĂNG KÝ KÊNH: TƯ VẤN MIỄN PHÍ: ►

Rất nhiều người gặp phải chấn thương, căng cơ, giãn cơ, giãn dây chằng do vận động. Quá trình này làm ảnh hưởng rất lớn đến thành tích thi đấu của bạn. Không những thế nếu không được điều trị kịp thời nó có thể để lại di chứng lớn và có thể khiến bạn bị hạn chế vận động. Thật đơn giản để điều trị chấn thương này bằng phương pháp tác động cột sống. Có thể các bạn chỉ cần 15 phút để điều trị những chấn thương dạng này.
Tôi xin hướng dẫn mọi người cách điều trị chấn thương do thể dục thể thao vận động quá sức.

Các bạn lưu ý những chấn thương nghiêm trọng do thể thao, vận động, do chạy bộ marathon. Những chấn thương dây chằng đầu gối cần phải được khám để biết tình trạng bệnh. Phương pháp chỉ áp dụng với những trường hợp căng cơ, giãn cơ đơn thuần. Nếu để không có thể ảnh hưởng tới vận động và rất lâu mới khỏi lại

Trần Xuân Toàn show the way to reduce injured from sport, running, marathon. If you are runners or just only free running, please remind what I have done to heal this muscle stretch.
Here are some running tips for runner’s high. Follow this running technique and half marathon training you can do the marathon running safety

► Blog:
► Facebook:
► Đăng Ký Tư Vấn 24/7:
► Instagram:
Thạc sĩ: Trần Xuân Toàn – Medicine Plants and Healthcare
———————————————————————————————-
#trânXuânToàn #tácđộngcôtsống #chấnthươngđầugối
————————————————–
© Copyright by Medicinal Plant and Healthy life Production
© Copyright all rights reserved
⚠ Copyright notes: Please do not copy video clips in any form
Refer to The cure method of Mr. Vo Hoang Yen

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

29 Comments
  1. Ths Trần Xuân Toàn 7 months ago
    Reply

    Tự chữa chấn thương giãn dây chằng đầu gối bằng tác động cột sống

  2. Quang Lụt 7 months ago
    Reply

    E làm đúng như anh. Nhưng nó vẫn còn đau một tí anh an

  3. Đá thạch anh 7 months ago
    Reply

    E bị cả cơ đùi nữa a ạ.

  4. Đá thạch anh 7 months ago
    Reply

    Bài chia sẻ quá ý nghĩa.cám ơn a nhé

  5. cuong cuong 7 months ago
    Reply

    E chơi cầu lông bị đau vùng gối chân. Khi ngồi khoanh chân thì nó rất đau và duỗi chân ra là phải tác động của tay nâng mới đỡ đau . Cho e hỏi triệu chứng như thế là làm sao và cách chữa trị như thế nào ạ

  6. Thin Quang 7 months ago
    Reply

    Cách nào biết bị giản dây chằng kh

  7. Mây Lê Thị 7 months ago
    Reply

    Add ở đâu ak. Em bị như trên mà ko biết làm ntn

  8. T2K Gaming 7 months ago
    Reply

    E đang bị kiểu căng cơ khi chạy này ở chân phải sau khi mổ dây chằng trái
    Mà BS bảo k sao MRI bảo k sao mà giờ k bit điều trị tn

  9. y thanh 7 months ago
    Reply

    E bị giãn dây chằng thắt lưng có thễ chữa khõi k ạk

  10. Minh Tuấn 7 months ago
    Reply

    Bữa e nhảy đánh bóng chuyền mà chưa khởi động , xog h e đau cái phần bắp chân , mấy nay chườm đá thì nó đỡ đau hơn xíu r

  11. Quang Dương_ JMT 7 months ago
    Reply

    Cho hỏi cháu bị đứt dây chằng nhẹ nhưng chơi thể thao vẫn bình thường và k teo cơ đùi , nhưng có độ lỏng khớp gối thì cháu muốn hỏi có lsao khi về sau mà mink k phẫu thuật hay lm j mà kệ nó k ạ?

  12. Nguyễn Lộc vlog 7 months ago
    Reply

    Bác ơi mẹ con bị ngã xe..chân phải vướng lên cầu treo ng xuống lúc đầu ko sau nhưng bây giờ đi đứng khó khăn đi là bị giật ko nhất chân lên duok z h mình có cách nào ko ạ

  13. Thanh Do 7 months ago
    Reply

    Bác sĩ ơi e bị tê và nhói ở chỗ gót chân và chỗ dây chằng ở chân.e đứng nêng đi bị tê và đau ở gót chân là e bị gì vậy

  14. Conan-isme 7 months ago
    Reply

    Chú ơi con bị giản dây chằn chân trái con bó chân 1 tháng ,chân con nó bị teo là bị gì chú teo có mỗi chân trái

  15. nhac DJ 7 months ago
    Reply

    Chú ơi chân của con được bác sỉ chuẩn đoán là giản dây chằng chân do một lần con té xe máy sao khi bó bột con tập co ra co vô và gót chân của con đã đụng tới mông nhưng dây chằng vẫn còn giản vậy nên làm sao chú? Dây chằng có tự phục hồi như củ k chú? Con đã đi đứng bình thường sao 4 tháng nhưng con cảm thấy khi con đi không được vững nhưng trước

  16. Lý Mười Singer 7 months ago
    Reply

    mình bị cách 3 năm rồi. mình đã tự làm theo video và thấy đỡ. cho mình hỏi. muốn chữa như bạn 15 phút. thì chữa ở đâu vậy.

  17. NhậtTrung.71c4 7 months ago
    Reply

    Anh ơi. Vì té xe nên em bị giãn dây chằng gối phải ạ. 14-11 đến nay (2/3). Có uống thuốc, có chụp hình, có băng, có bó kiến vàng nhưng đến giờ thì vẫn còn sưng và k bớt. Đi thì được, chạy thì k. Có cách nào mau hết k anh. Xin chỉ em với ạ

  18. Nhung Cao Thi 7 months ago
    Reply

    Dập cơ đi chụp thấy ko a

  19. Nhung Cao Thi 7 months ago
    Reply

    A ơi e bi cơ và giãn day chăng đi nhiều đc ko a e đi nhiều đau lắm mà ko co đc

  20. T97 TV 7 months ago
    Reply

    Đong lưng cơ năng có làm theo đc hôn ạ

  21. Nhung Cao Thi 7 months ago
    Reply

    Bị như vậy ăn nếp đc ko ah mn cho e biết với a

  22. Xuân Lê Văn 7 months ago
    Reply

    Mình ko biết lm cách chữa trị tự lm đc cho hỏi mình nhờ người biết bấm huyệt có thể người đó lm giống như vi deo bn đc ko bn tn cho mình biết đi ạ c ơn bn rất nhiều

  23. Phát Đại 7 months ago
    Reply

    Em bị dãn dây chằng cánh tay ngay chỗ cùi chỏ thì làm sao ạ, giúp em với

  24. Phước Phạm 7 months ago
    Reply

    Mong ad giúp e giải đáp:e bị giãn dây chằng gối,cho e hỏi nếu lm theo cách trên thì có đá bóng lại bt đc k ạk và thời gian hồi phục hoàn toàn là bao lâu ạk!!!!

  25. Vudinh Phinh 7 months ago
    Reply

    E bị k gập đầu gối lại vs nhau phải chữa nhu nào

  26. Quân Nguyễn 7 months ago
    Reply

    Em bị bật đầu gối, vài hôm sau hết đau đi lại bình thường nhưng nó bị bật đầu gối hoài ko biết có sao ko

  27. Dat Dat 7 months ago
    Reply

    Giản dây chằng trị đc hk ạ

  28. Bi Lì!! 7 months ago
    Reply

    Ngón chân cái e do bị ngã xe giờ duỗi thì bình thường mà co lại k được ,,, nhờ ad chỉ vs ạ

  29. Lê Công Nam 7 months ago
    Reply

    Em trước có bị chấn thương cơ, k chữa kịp thời mất hơn tháng mới lành lại. Và bị ở bó cơ điều khiển ngón chân cái làm cho ngón chân cái k co duỗi tự nhiên được.
    Giờ em hết đau ở bó cơ đó rồi, nhưng ngón chân cái đó vẫn bị căng. A cho e hỏi có cách chữa k ạ?

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like