Tập thể dục có giúp tăng chiều cao? | VTC14

VTC14 | TẬP THỂ DỤC CÓ GIÚP TĂNG CHIỀU CAO?
Một trong những thông tin được bàn luận nhiều nhất trong thời gian qua, cũng là thông tin khiến chúng ta không khỏi uy nghĩ, đó là người Việt lùn thứ 4 thế giới. Các chuyên gia khẳng định chiều cao không hoàn toàn do gene mà còn phụ thuộc nhiều yếu tố như dinh dưỡng, môi trường, vận động. Cụ thể, nghiên cứu về các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cho thấy: chế độ dinh dưỡng chiếm 32%; di truyền là 23%, môi trường sống là 25%, rèn luyện thể lực chiếm 20%. Một trong những nguyên nhân khiến thể chất người Việt khiêm tốn nhất thế giới, đó là do “đói” vận động. Các chuyên gia nhận định: Đói ăn chúng ta đã khắc phục được tương đối, nhưng đói vận động lại có chiều hướng gia tăng.

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/