Yoga

XOẠC NGANG KHÔNG ĐAU DỄ THỰC HIỆN NHẤT MÀ HIỆU QUẢ



XOẠC NGANG DỄ THỰC HIỆN: Rất tốt cho những bạn mới tập. các bạn từ 6 -14 tuổi mất khoảng 15- 30 buổi tập còn trên 14 tuổi thì lâu hơn một chút.
#PVY – Martial arts
#XOẠC NGANG DỄ THỰC HIỆN NHẤT MÀ HIỆU QUẢ
kênh Ý Phạm văn bao gồm võ taekwodo và võ tự vệ dễ tập luyện nhất. Đăng ký ngay:
Channel of PVY – Martial arts including taekwondo and self-denfence.
Subscribe now:
Theo dõi kênh PVY – Martial arts trên:
– G+
– Facebook
Danh sách phát:
– Kỹ năng tự vệ:
– Bài tập cơ bản taekwondo:
Hay đăng ký kênh đê thường xuyên cập nhất nhưng video hướng dẫn tập luyện mới nhất
Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi
Please subcribe to the channel regularly to update new videos. Thanks for subscribing and watching

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

39 Comments
  1. PVY - Martial arts 11 months ago
    Reply

    hướng dẫn xoạc ngang cho người mới tập: https://www.youtube.com/watch?v=orgwqL8sCwE&t=72s

  2. Phương Trần 11 months ago
    Reply

    Tại sao em tập cả hơn 6 đến 7 tháng vẫn ko đc . tuy gần tới , tới ngày sau lại ko đc . em đã bị ép trong lớp võ nhìu rồi mà vẫn ko đc. Làm sao đây

  3. Diểm Phúc Lê 11 months ago
    Reply

    Em 20t mà evn ép đc

  4. Tuan Nguyen 11 months ago
    Reply

    Các bạn ơi mình xoạn đau lắm 🤕😭😭

  5. TMT Vlog 11 months ago
    Reply

    16t xoạc k nỗi một nửa 😤

  6. Hân Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Dễ 😏😏

  7. Trang Nguyen 11 months ago
    Reply

    Cận học võ đc k ạ?

  8. Viết Thắng 8a3 THCS Phú mỹ Đỗ 11 months ago
    Reply

    Chào thầy e ms taekwondo đai đỏ 2 thầy ơi e sắp lên đai đen r

  9. Hang Khach 11 months ago
    Reply

    Thầy ơi em 13 tuổi tập có đc không thầy

  10. Văn Lâm Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Lm đau và ko hiệu quả chú ơi

  11. Anime Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Em 12 tuổi rồi

  12. Min Higanbana 11 months ago
    Reply

    Nhà bác nhiều chão chuộc thế

  13. LÊ BÌNH GAMING 11 months ago
    Reply

    Em 9 tuổi xoạc được và đá thẳng luôn

  14. Ngọc Châu Trịnh 11 months ago
    Reply

    bé này xoạc đượ rồi còn tập gì nữa

  15. Đức Nguyễn Lương 11 months ago
    Reply

    CÁi này mình xoạc trước hay sau khi tập vậy thầy

  16. Lãng Tình TV 11 months ago
    Reply

    2k7 xoạc ra cái đau chết luôn
    Gặp ông thầy nhấn tui xuống như muốn dứt gân

  17. Phương Hoàng 11 months ago
    Reply

    Minh t duoc roi

  18. Hiền Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Tôi Lớp 5 cao 1m40 28kg xoạc hoài hk được

  19. Army Bà tám 11 months ago
    Reply

    Tưởng hay vào xem ai ngờ mik đang học taekwondo học rồi mà xoạc ko được

  20. Hương Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Nhưng mà rất khó em cũng mới làm xong

  21. Phong Nam 11 months ago
    Reply

    em 18 tuổi xoạc bao lâu mới đc ạ :v em tập quài mà nó hong xuống nổi

  22. -sunni- gachalife 11 months ago
    Reply

    Xoạc dọc nó dễ mà xoạc ngang nó khó quá thầy ạ con 2k9 thầy

  23. luyen Nguyen 11 months ago
    Reply

    Nếu dãn dây chằng có dc tập tiếp ko thầy kiểu nó đau ý

  24. Anh VO 11 months ago
    Reply

    Trời ơi rui khỏi cần tập cũng làm đc dễ lắm lấy hai chân để lên đầu rồi đợi 5 qhut xong xoạc đc dễ mà

  25. Vua sinh tồn VN 11 months ago
    Reply

    Cảm ơn chú con làm đc r

  26. HDL TN 11 months ago
    Reply

    Em cảm ơn anh ạ

  27. HDL TN 11 months ago
    Reply

    Em 20 tuổi rồi còn dãn đc nữa không anh

  28. Phong Nguyễn 11 months ago
    Reply

    Chào bạn

  29. xuanlong nguyen 11 months ago
    Reply

    em 10 tuổi

  30. xuanlong nguyen 11 months ago
    Reply

    mình xoạc được nè .Mới đầu mình đi hoc võ thì phải xoạc

  31. Gấu Xô Viết 11 months ago
    Reply

    Em 13 tuổi và em xoạc gần tới đất rồi ! nhưng mỗi lần ép dẻo là em lại khó thở thầy ạ

  32. I Am CamCon 11 months ago
    Reply

    Em 14 tuổi mà cao đến 1m63 chưa từng tập xoạc bao giờ thì áp dụng cái này xoạc gần xuống thì ko duỗi thanh chân được nó cong lên ko à

  33. Sói_CửuVG 11 months ago
    Reply

    em 2k8 tập được không anh

  34. Thế Giới Dora 11 months ago
    Reply

    chan e dai qua gio ban tay om den ngon chan da kho roi thay a

  35. 小清 11 months ago
    Reply

    16 tuổi tập có được không thầy??? Có cần phải chú ý gì không ạ?

  36. Mận La 11 months ago
    Reply

    Nếu mà xoạc gần tới nền nhà mà đau quá cố chịu có đs ko

  37. Mận La 11 months ago
    Reply

    Em 2k8 12 tuổi xoạc có sao ko

  38. Nhi Yến 11 months ago
    Reply

    Bé càng nhỏ thì càng dễ xoạc hơn

  39. Nguyên Nguyên 11 months ago
    Reply

    Hồi lớp 9 em tập xuống được rồi cái tính không kiên trì không chịu luyện giờ lớp 11 không xuống được nữa,hôm nay thấy mọi người xoạc chân thì lại muốn tập luyện lại 😰

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like