Yoga

YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com



YOGA TIPS: cách HÍT THỞ đúng trong Yoga | YogaBySophie.com

Trong Video này Sohie sẽ hướng dẫn cách hít thở đúng trong Yoga
✅ Hít thở với cơ hoành, siết bụng khi hít vào và thở ra như thế nào
✅ Hãy hít vào thở ra bằng mũi.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://hatdieurangbinhphuoc.com/

Xem thêm bài viết khác: dhttps://hatdieurangbinhphuoc.com/yoga/

21 Comments
  1. Yoga By Sophie 7 months ago
    Reply

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

  2. thị kiều Tăng 7 months ago
    Reply

    Em ơi. Chị vẫn thực hiện hít và thở bằng mũi. Nhưng tại sao khi hít vào là bụng phình lên, nhưng chị chỉ phình bụng dưới, tức phình phần dưới rốn chứ không phình được phần bụng ở trên . Như vậy có đúng không em

  3. P. M.K 7 months ago
    Reply

    Hic k biết thế nào mới là đúng nữa nhiều ng hướng dẫn thì hít vào bụng to lên thở ra bụng xẹp xuống , c thì hướng dẫn hít vào thì bụng xẹp thở ra thì bụng phình lên

  4. Huong Nguyen 7 months ago
    Reply

    Chúc Sophie ngày càng xinh đẹp, hay quá!

  5. Thanh Phạm 7 months ago
    Reply

    Ùa hít thở vơi cơ hoành thì hít vào bụng sẽ phình thở ra ép bụng mà

  6. G Y 7 months ago
    Reply

    Chị ơi lúc hít vào siết cơ bụng vậy lúc thở ra có phải siết nữa k ạ

  7. G Y 7 months ago
    Reply

    C sophie ơi lúc tập mình cx hít thở giống như vậy ạ c,

  8. Hau Hoang Thi 7 months ago
    Reply

    Nguyễn Hiếu dạy 1 kiểu, Sophie dạy 1 kiểu

  9. Linh Linh 7 months ago
    Reply

    E cứ tưởng hít vào phình bụng chứ c

  10. Thang Nguyendinh 7 months ago
    Reply

    Chị ơi thở ra bằng miệng hay mũi ạ

  11. Thành bưởi Vlog 7 months ago
    Reply

    Em ngưỡng mộ chị lâu rồi.em học yoga chị đó.jo em làm YouTube không ai đăng ký ủng hộ em hết

  12. Kelly Tran 7 months ago
    Reply

    Cảm ơn bạn, hướng dẫn rất hay!

  13. Hwang Yoo Kang Offical 7 months ago
    Reply

    Em hít vào chưa qua 10s là hụt hơi r c .Nếu e chú ý vào bụng thì hơi thở bị giữ lại mà không tiếp tục hít vào nữa .Chị hướng dẫn thêm về cách siết cơ bụng dưới đi ạ

  14. Hạ Băng 7 months ago
    Reply

    Để tốc độ video 1,25 hoặc 1,5 nghe cho dễ chịu. :))

  15. Diep Le 7 months ago
    Reply

    Hit van va thay ra bang mieng or bang mui vay em

  16. Nhung 5a3 Trang 7 months ago
    Reply

    Sophi ơi, cho chị xin mã giảm giá của em để mua quần áo yoga của xốp em gt thiệu buổi cuối trg chuỗi thử thách yoga nhé

  17. Yên Phạm Văn 7 months ago
    Reply

    em ơi sao chị đi học yoga ,cô giáo chị cũng dạy hít vô bụng phải phình lên là sao ? hoang mang quá .

  18. Thúy Hồng Lê 7 months ago
    Reply

    Hít va thở băng miệng hay mũi vay bạn

  19. phượng nguyễn thị 7 months ago
    Reply

    Hay quá. Cảm ơn em.

  20. HUNTING TV 7 months ago
    Reply

    Yoga teacher Dễ thương quá 😍

  21. Dũng Nguyễn Anh 7 months ago
    Reply

    hướng dẫn không rõ ràng khi hít vào và thở ra thì phải điều khiển cơ ngực và cơ bụng như thế nào? đề nghị chị giải thích rõ hơn để có tác dụng tốt đúng cách của yoga

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like